• Goede voeding

    met sporten maakt fit!

  • 1

Gezond eten en sporten zonder afslankproducten is de opzet van Food to Fit.
Snel afvallen geeft misschien op korte termijn resultaat, maar gezond eten en bewegen
geeft voor je hele leven veel meer resultaat en energie! En heeft geen jo jo effect!

Kinderen met overgewicht zijn ook welkom!

Het intake gesprek is kosteloos.
Ik zal je vragen om een aantal dagen een voedings- en beweeg dagboek bij te houden.
Ook komt je tijdsbesteding (werk, vrije tijd) aan bod en of je een stress of emotionele eter bent.

Bij een volgende afspraak word je gewogen en zal het vetpercentage en BMI (lengte passend bij gewicht) gemeten worden.
Op dat moment lever je ook het voedings- en beweeg dagboek in.
Dit zal ik vervolgens thuis kritisch bekijken en eventueel aanpassen.
De aangepaste menu’s zal ik in een volgende afspraak persoonlijk toelichten.
Daarna is het ook mogelijk om de adviezen per mail te ontvangen.

Details
Category: Testimonials
Hits: 926

Na een zware periode in mijn leven laat mijn energieniveau dagelijks nogal te wensen over. Jaren eerder heeft Mariette mij al geholpen om mijn fitheid te verbeteren, dus ik neem opnieuw contact met haar op. Inmiddels is er ook wel wat veranderd, ik heb nu een gezin en we eten voornamelijk vegetarisch. Mariëttes aanpak is nuchter, laagdrempelig en realistisch en geeft me net het zetje dat ik nodig had om weer met goede voeding en sporten aan de slag te gaan. Mijn energie gaat met sprongen vooruit, ik voel me inmiddels een heel stuk beter. Aanrader!

Marike

Evenementen